2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
1396 kcal
|
脂質: 68.56g | たんぱく質: 101.99g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: Ovo, Queijo Mozzarella, DIA Requeijão Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Espinafre, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Nescafé Café Au Lait. 昼食: Dolce Gusto Café Au Lait, Laranja Pêra, Peras, Tirolez Catupiry, Mandioquinha, Seara Peito de Frango Desfiado, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Prato Light, Molho de Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Eco Fresh Açaí Zero Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|