2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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808 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 43.78g.
朝食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. 昼食: Cenouras, Tomates, Agrião, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. 軽食/その他: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Cerejas Doces, Natural Life Goji Berry, Morangos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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