2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1157 kcal
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脂質: 18.68g | たんぱく質: 20.36g | 炭水化物: 224.42g.
朝食: Água com Limão, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite Integral. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Farofa, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Geladinho. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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