2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1222 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 143.89g | 炭水化物: 52.59g.
朝食: Aldi Premium Iso Whey Protein, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Edeka Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Aldi Deutsches Corned Beef, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Milbona Skyr Pur. 夕食: Pellkartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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