|
Vamos eliminando, mesmo que sejam gramas! 👏👏👏👏
|
73.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
1000 kcal
|
脂質: 65.23g | たんぱく質: 46.95g | 炭水化物: 48.55g.
朝食: Mais Coco Leite de Côco, Canela, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Café, Betânia Creme de Leite. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Betânia Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Aipim, Café. 軽食/その他: Kicaldo Pipoca. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|