2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
1660 kcal
|
脂質: 61.68g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 179.65g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Чернослив, Курага, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Котлеты из Куриной Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: НЕВА Зефир Лянеж, Гадкий Я Банановое Суфле, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Hochland Фетакса, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Чернослив, Курага, Зеленый Чай, Hochland Фетакса, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Нектарин. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|