2018年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1337 kcal
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脂質: 76.70g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 123.37g.
朝食: Sadia Queijo Cheddar, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. 昼食: Laranjas, Coco, Dobradinha. 夕食: Manga Palmer. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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