2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1109 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 68.70g.
朝食: Льняное Масло, ВкусВилл Томаты Вяленые, Омлет или Яичница, Помидоры. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Вареное Яйцо. 夕食: Вино Сухое, Нектарины, SPAR Куриное Филе Гриль, Красные Помидоры, Кабачок Гриль. 軽食/その他: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, КОТ Мороженое в Вафельном Стаканчике . もっと...
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1510 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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