2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
1319 kcal
|
脂質: 49.68g | たんぱく質: 110.18g | 炭水化物: 110.78g.
朝食: Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). 昼食: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Седьмой континент Говядина Отварная, Гороховый Суп, Гороховый Суп. 夕食: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|