|
nog steeds een stabiel gewicht 😁...
Ik heb contact gehad met het ziekenhuis en de waardes van de glucose test zijn gelukkig goed. ook mijn ijzerwaardes zijn goed (Daar ben ik op geprikt ivm duizeligheid). de duizeligheid komt waarschijnlijk door een lage bloeddruk.
Vandaag even kijken wat we gaan doen, maar wel een beetje rustig aan.
Fijne dag allemaal
|
79.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
1233 kcal
|
脂質: 31.35g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 178.68g.
朝食: AH Fruitspread Vier Vruchten (Minder Suiker), Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: Zwagerman Schouderham, AH Tomaten Ketchup, Freshona Augurkenschijven, Bruine Boterham, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+, AH Basic Selleriesalade. 夕食: Ei, AH Basic Cassave Crackers, Milbona Fruit Yoghurt, Vitasia Black Bean Cooking Sauce, AH Kipfiletblokjes, Bami zonder vlees. 軽食/その他: AH Mexicaanse Mix, Appel, Crownfield Mueslireep Chocolade. もっと...
|
|
258 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Samsung Health - 23 時間 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|