2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1348 kcal
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脂質: 24.14g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 198.95g.
朝食: Rijstwafels, AH Banaan, Nectarines, Pruimen. 昼食: AH Framboos Balsamico Dressing, Puntpaprika, AH Super Juice Avocado Spinazie, Witlof, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla. 夕食: AH Zoete Puntpaprika , Tomaten, Jumbo Kastanje Champignons , Courgette (met Zout, Gekookt), Bereide Gele Courgette, Muscle Meat Pulled Chicken Original, Muscle Meat Pulled Chicken Original. 軽食/その他: Body & Fit Rijstewafel, Body & Fit Rijstewafel, Body & Fit Rijstewafel, Melba Toast, Melba Toast, Melba Toast, Toastjes, Toastjes, Hummus, Chardonnay. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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