2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1339 kcal
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脂質: 76.71g | たんぱく質: 119.51g | 炭水化物: 35.85g.
朝食: Mestemacher Протеиновый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Омлет. 昼食: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Чернослив, Перепелиное Яйцо, Babybel Сыр Mini. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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