2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 68.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1208 kcal
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脂質: 77.50g | たんぱく質: 39.64g | 炭水化物: 93.59g.
朝食: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные, Ашан Сыр Российский 50%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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