2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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830 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 34.24g | 炭水化物: 90.83g.
朝食: Tulum Peyniri, Yeşil Biber, İncir, Muz, Şeftali. 昼食: Yeşil Çay. 夕食: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Kabak Yemeği. もっと...
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体重に変化ありません
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