2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1152 kcal
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脂質: 65.04g | たんぱく質: 42.99g | 炭水化物: 99.28g.
昼食: AH Sla Compleet Italiaanse Salade, Jumbo Rauwkost Salade Schotel, Hollandse Salade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookt Ei. 夕食: Geitenkaas, Koffie met Melk en Suiker, Aldi Tonijnsalade, Wasa Volkoren Cracker, Galia Meloen, Rode Bessen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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