2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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678 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 65.89g.
朝食: Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Бисквит. 昼食: Milbona Caciotta, Лук, Montana Carne Magra in Gelatina, Daily Bread Pane 4 Cereali, Помидоры. 夕食: Вареное Яйцо, Шампиньоны, Pescanova Anelli di Totano. 軽食/その他: Nestlé Yogurt alla Greca Sveltesse. もっと...
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2329 kcal
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運動:
ハイキング - 55 分, エアロバイク (ばいく) - 53 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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svetlana.grigorenkoの体重の記録
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