2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1439 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 117.92g.
朝食: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Кофе с Молоком. 昼食: ВкусВилл Лапша Вок со Свининой и Овощами. 夕食: Морская зак ска, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт . 軽食/その他: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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