2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
1999 kcal
|
脂質: 96.71g | たんぱく質: 112.49g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Магнит Сыр Белорусское Золото, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Алтайский Лен Семена Льна, Кедровые Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Помело Сушеное, Good Food Вишня Сушеная, Данон Творог Мягкий 0%. 昼食: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сладкий Красный Перец. 夕食: Дмитрогорский Продукт Балыковая Колбаса, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Heinz Кетчуп Balsamic, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Пятерочка Лук Репчатый. 軽食/その他: Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Инжирный Персик, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|