2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1550 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: Smaakt Lijnzaad Heel, Oké Halfvolle Melk, Plus Pittenmix, Plus Havermout, Jumbo Frambozen Diepvries. 昼食: Rucola Sla, Plus Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood. 夕食: Plus Halfvolle Fritessaus, Remia Bakken en Braden, Plus Shoarmavlees, Plus Slamix. 軽食/その他: Plus Pittenmix, Milsani Roeryoghurt Naturel, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Isostar High Protein 25, Plus Krentenbol, Watermeloen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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