2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1701 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 216.55g.
朝食: Chiron Geschälte Hanfsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, GutBio Haferkleie, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Banane. 昼食: Müller Milchreis Leicht und Lecker Kirsche, 100% Reines Rapsöl, Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen, weiße Riesenbohnen, Tomaten Ketchup, Tafel Meerrettich, Prinzess Bohnen, Kräuteressig, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Senf, 100% Reines Rapsöl, Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen, weiße Riesenbohnen, Tomaten Ketchup, Tafel Meerrettich, Prinzess Bohnen, Kräuteressig, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Senf. 夕食: Alnatura Naturreis Langkorn, Putenbrust Fleisch, Milbona Cremosano 7%, DM Bio Kokosöl, Karotten, Zucchini, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Europäische Weintraubensorte. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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