2010年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 23日:
|
2887 kcal
|
脂質: 72.06g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 503.25g.
朝食: Classic Potato Chips, Coffee (Brewed From Grounds), skim milk, raisin bran. 昼食: Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, Bananas. 夕食: Honey Mustard Dressing, salad, Original Rice Pilaf Mix, pork tenderloin. 軽食/その他: Tortilla Chips, mike and ike, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Multi-Grain Sandwich Thins, chicken. もっと...
|
|
3725 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 35 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|