2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
1139 kcal
|
脂質: 22.74g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 125.62g.
朝食: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. 昼食: Magerquark, Essig, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). 夕食: Möhren, Rinderhüftsteak. 軽食/その他: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|