2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
1834 kcal
|
脂質: 72.56g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 254.39g.
朝食: Мандарины, Хлеб с Изюмом, Сыр Маасдам. 昼食: Cici Желе Фруктовое, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. 夕食: Красное Яблоко, Гречка Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Лента Икра Овощная, Лента Батон Домашний, Колбаса, Помидоры, Сливы, Сливы, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|