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Guten morgen 🤗 ich geh fix eine Runde laufen. Und dann wird es ein langer Tag...
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1468 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 121.87g.
朝食: Alnatura Haferdrink, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken, Banane. 昼食: Rapunzel Tahin, Kirschtomaten, Rewe Bio Räuchertofu, Gurke (mit Schale), Alnatura Rote Bete Gekocht, Frühlingszwiebeln, Möhren, REWE Romana Salatherzen. 夕食: DM Bio Gemüseaufstrich Rote Bete & Meerrettich, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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