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система 8/16
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1713 kcal
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脂質: 96.95g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 112.38g.
朝食: Мёд, Амка Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Льняное Масло, Сливочное Масло. 昼食: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Печень Куриная Жареная. 夕食: Куриная Печень, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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