2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
869 kcal
|
脂質: 39.86g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 86.38g.
朝食: Здоровое Меню Молоко Соевое, Годжи, Благодар Арахисовая Паста, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ашан Киви. 昼食: Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Здоровое Меню Молоко Соевое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Арком Кусочки Соевые со Вкусом Курицы, Благодар Арахисовая Паста, Блины из Цельнозерновой Муки. 夕食: Помидоры Черри. 軽食/その他: Благодар Арахисовая Паста Деревенская с Зеленью и Чесноком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|