2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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2001 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 285.98g.
朝食: Вердовский Молочный Завод Сырок Глазированный с Печеньем и Двумя Начинками Клубника и Банан, Купино Пломбир Шоколадный, Банан, Льняное Масло, Творог 5%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 夕食: Макароны Отварные, Bonte Печенье Нежное Суфле, Персики. 軽食/その他: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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