|
30.1
|
54.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
1427 kcal
|
脂質: 10.51g | たんぱく質: 219.26g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: 通菜, 魚, 香蕉, 嘉康利 大豆. 昼食: 白飯, 通菜, 地瓜葉, 芭樂, 全聯 雞里肌肉. 夕食: 地瓜葉, 全聯 雞里肌肉. 軽食/その他: 豬油, 全聯 雞里肌肉. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|