2012年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 6日:
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790 kcal
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脂質: 12.21g | たんぱく質: 96.46g | 炭水化物: 46.04g.
朝食: Strawberries, coffee mate sugar free hazelnut, baby spinach, 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Zucchini, Baby Carrots, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). 夕食: grated parmesan cheese, Tomato Sauce, green beans canned kirkland, Tilapia (Fish). 軽食/その他: scotch. もっと...
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3037 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 4 分, bike exercise - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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