2018年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1105 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 95.77g | 炭水化物: 74.90g.
朝食: Ovo Mal Cozido. 昼食: Maratá Colorau, Sal Marinho, Abóbora, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Patinho. 夕食: Ovo Mal Cozido, Repolho Verde Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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