2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1049 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 104.86g.
朝食: Банан, Яичница. 昼食: Окей Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 夕食: Салат Ромэн или Соз, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Джем Ананасовый, ВкусВилл Творог 5%, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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