2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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3131 kcal
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脂質: 134.58g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 376.62g.
朝食: Apricot Jams and Preserves, Peanut Butter, Margarine, Future Life Brown Bread, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt. 昼食: Margarine (Regular), Peanut Butter, Future Life Brown Bread, Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich, Monster Energy Drink (Can). 夕食: Woolworths Chicken & Broccoli Bake, Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes. 軽食/その他: Brownie with Icing, Monster Energy Drink (Can), Cadbury Dairy Milk Biscuit, Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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