2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1236 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 132.66g | 炭水化物: 31.30g.
昼食: Don Emilio Salsa Macha, Queso Oaxaca, Lala Soy Vita 3 Nueces, Café, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo. 夕食: Lala Soy Vita Coco, MuscleMax Isomax Whey, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Member's Mark Almendras, Yoplait Doble Cero con Fresa, Manteca de Cerdo, Filete de Basa, Espinacas, Lechuga. 軽食/その他: Peñafiel Twist con Limón y Sal. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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