2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1232 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: Avocado, Ricotta Cheese, Multigrain Bread, Fried Egg without Fat, Almonds , Banana. 昼食: Skinless Chicken Breast, Mushrooms, Carrots, Onions , Ашан Кускус. 夕食: Cauliflower , Mushrooms, Olive Oil , Fried Egg without Fat. 軽食/その他: Red Delicious Apples, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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