2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1554 kcal
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脂質: 49.88g | たんぱく質: 85.70g | 炭水化物: 185.77g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Jogo Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. 昼食: Mleczna Dolina Maślanka Truskawkowa, Kotlet Mielony, Kotlet de Volaille. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Morliny Kaszanka Teściowej. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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