2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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329 kcal
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脂質: 11.69g | たんぱく質: 16.39g | 炭水化物: 43.25g.
朝食: Cafezinho, SP Bolacha Água e Sal. 昼食: Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Banana Prata, Caldo de Chuchu, Cenouras. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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