2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
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1322 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 168.35g.
昼食: DIA Sorvete de Creme, Mamão, Ovo Cozido, Costa Sul Kani Kama, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Zaffari Sanduíche Americano Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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