2018年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
|
1607 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 225.39g.
昼食: DIA Sorvete de Creme, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. 夕食: Rainha Mel de Abelha, Nescau Nescau com Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca. もっと...
|
|
2139 kcal
|
運動:
テレビで見る - 1 時間, 料理 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|