2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1644 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 203.46g.
昼食: Banana Prata, Havanna Alfajor de Chocolate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Burger King Casquinha Recheada, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Habib's Pizza de Calabresa. もっと...
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2105 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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