2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1370 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 173.87g.
昼食: Torta de Bolacha, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha com Carne. 夕食: Pipoca, Nescau Achocolatado, Italac Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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