2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
|
1473 kcal
|
脂質: 68.03g | たんぱく質: 93.40g | 炭水化物: 119.32g.
昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Batatas Fritas, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Giraffas Cheese Salada Steak. もっと...
|
|
2089 kcal
|
運動:
ピラティス - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|