2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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645 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 31.31g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Scala Requeijão Cremoso, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Queijo Minas, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Frimesa Queijo Cheddar, Salame, Subway Tomate, Sadia Blanquet de Peru. 軽食/その他: Crystal Água com Gás, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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