2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1062 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 74.53g | 炭水化物: 144.37g.
昼食: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Santa Amália Pappardelle Crespe. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Engordei umas gramas de ontem pra hoje. Aff
2018年 07月 19日 投稿者: daniassis2013
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