2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1822 kcal
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脂質: 155.88g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 27.78g.
朝食: Calavo Avocado, Egg, America's Choice Natural Walnuts. 昼食: Cooked Broccoli (from Fresh), Best Foods Real Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Chicken Wing Drummettes. 夕食: Best Foods Real Mayonnaise, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Libby's Cut Green Beans, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). 軽食/その他: Harris Teeter Blueberries, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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