2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1435 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Aviação Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Vapza Carne Seca. 夕食: Laranja Lima, Frango (Empanado e Frito), Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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