2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
376 kcal
|
脂質: 7.58g | たんぱく質: 24.89g | 炭水化物: 55.88g.
朝食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. 昼食: Cenouras, Tomates, Agrião, Atum em Água (Enlatado). 夕食: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Caldo de Chuchu. 軽食/その他: Lindt 85% Cacau, Cerejas Doces, Amêndoas, Natural Life Goji Berry, Morangos, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas. もっと...
|
|
2413 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Bicicleta - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|