2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1055 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 112.07g | 炭水化物: 18.52g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão). 昼食: Berinjela Cozida, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salmão no Forno ou Grelhado, Rúcula, Tomates, Agrião, Alface, Pepino Japonês. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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