2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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1097 kcal
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脂質: 87.96g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 18.75g.
朝食: Café, Ovo Frito. 昼食: Pepino Japonês, Abobrinha, Alface, Alho, Suco de Limão, Manteiga (com Sal), Costela de Porco, Brócolis, Cenouras. 夕食: La Violetera Castanhas do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ovo Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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