2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
|
871 kcal
|
脂質: 34.02g | たんぱく質: 37.23g | 炭水化物: 99.10g.
朝食: Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Дикси Сыр Голландский, Finn Crisp Sesame, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. 昼食: Россиянка Масло Подсолнечное, Кабачки, Лук, Ларец Сыр Легкий, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Индилайт Шницель из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами. 軽食/その他: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Фруто Няня Яблочное Пюре. もっと...
|
|
1951 kcal
|
運動:
浴びる - 20 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 57 分, 休憩 - 5 時間 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|