2018年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 19日:
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766 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 25.82g | 炭水化物: 85.88g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Integral, Kefir de Leite, Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Chocolate. 夕食: Qualitá Chipa de Queijo, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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